تاثیر مکمل یاری جینکوبیلوبا بر سطح سرمی برخی شاخص‌های کوفتگی عضلانی پس از فعالیت هوازی وامانده ساز درمردان ورزشکار غیر حرفه ای: کارآزمایی بالینی تصادفی دو
چکیده
چکیده
مقدمه و هدف: کوفتگی عضلانی تأخیری (DOMS) یکی از مشکلات طبیعی در ورزشکاران است. جینکوبیلوبا به‌دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی ممکن است در کاهش آسیب عضلانی مؤثر باشد. هدف این مطالعه بررسی تأثیر مکمل‌یاری با جینکوبیلوبا بر شاخص‌های کوفتگی عضلانی پس از فعالیت هوازی وامانده‌ساز در مردان ورزشکار غیرحرفه‌ای بود.
مواد و روش‌ها: در این کارآزمایی بالینی تصادفی دوسوکور کنترل‌شده با دارونما، ۲۴ مرد ورزشکار غیرحرفه‌ای به‌صورت تصادفی در دو گروه مکمل (دریافت روزانه ۲۰۰ میلی‌گرم جینکوبیلوبا) و دارونما (نشاسته) به مدت دو هفته تقسیم شدند. پس از اتمام دوره مکمل‌یاری، آزمون هوازی بروس برای ایجاد واماندگی عضلانی اجرا شد. نمونه‌گیری خونی در چهار زمان (پیش از مداخله، پس از دو هفته، بلافاصله پس از آزمون و ۲۴ ساعت بعد) انجام شد. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS و در سطح معنی‌داری 05/0 تجزیه و تحلیل شدند.
یافته‌ها: میانگین سطح سرمی میوگلوبین، لاکتات و لاکتات دهیدروژناز (LDH) در گروه دریافت‌کننده مکمل جینکوبیلوبا به‌طور معنی‌داری کمتر از گروه دارونما بود. همچنین شدت DOMS در مراحل بلافاصله پس از فعالیت و ۲۴ ساعت بعد، در گروه مکمل به‌طور معناداری کمتر بود. با این حال، فشار خون، ضربان قلب و نبض اکسیژن تحت تأثیر مکمل قرار نگرفتند و بین دو گروه تفاوت معناداری مشاهده نشد.
نتیجه‌گیری: مکمل‌یاری با جینکوبیلوبا ممکن است منجر به کاهش آسیب عضلانی و شدت DOMS پس از تمرین شدید هوازی شود. این مکمل ممکن است به‌عنوان یک راهکار تغذیه‌ای مؤثر برای تسریع ریکاوری عضلانی در ورزشکاران غیرحرفه‌ای مورد استفاده قرار گیرد.
واژگان کلیدی: جینکوبیلوبا، کوفتگی عضلانی، لاکتات دهیدروژناز، میوگلوبین، ورزشکاران غیرحرفه‌ای.