تاثیر یوگا بر سندرم پیش از قاعدگی در زنان مراجعه کننده به مطب های خصوصی متخصصین زنان تبریز: یک مطالعه کار آزمایی بالینی تصادفی شاهددار
چکیده
چکیده: مقدمه: سندرم پیش از قاعدگی شامل نشانه های منظم روانی و جسمی تكراری می باشد كه اختصاصاً در مرحله لوتئال سیكل تولیدمثلی رخ می دهد نشانه های فیزیولوژیك خفیف در 95 درصد از تمام زنان در سنین باروری رخ می دهد ولی در 5 درصد از زنان نشانه های شدید بر زندگی افراد تاثیر منفی می گذارد هدف از این مطالعه بررسی تاثیر انجام حرکات یوگا بر نشانه های سندرم پیش از قاعدگی در زنان مبتلا بود.روش کار و مواد: در این کار آزمایی بالینی تصادفی شاهددار دو سوکور، از بین زنان مراجعه کننده به مطبهای خصوصی زنان و زایمان تبریز، افراد حائز شرایط ورود به مطالعه با تمایل خود به مدت 2 ماه پرسشنامه غربالگری علائم پیش از قاعدگی(PSST) را پر نمودند و از بین افرادی که توسط PSST مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی تشخیص داده شدند بعد از کسب رضایت آگاهانه ،62 نفر بطور طبقه ای انتخاب شده و بطور تصادفی با بلوک بندی 4 و 6 تایی به دو گروه یوگا 31 نفر و گروه کنترل 31 نفر تخصیص یافتند. حرکات یوگا به مدت 10 هفته و هر هفته در 3 جلسه 60 دقیقه ای انجام گرفت. در نهایت داده های متغیرهای خلقی، رفتاری، جسمی و تاثیر pms بر زندگی بدست آمده از پرسشنامه ها با استفاده از تحلیل کوواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.یافته ها: میانگین و انحراف معیار نمره کل سندرم پیش از قاعدگی و نشانه های خلقی، رفتاری، جسمی و تاثیر PMS بر زندگی پس از مداخله با کنترل اثر پایه در گروه مداخله به ترتیب 50/16±16/23، 54/16±28/26، 10/14± 90/10، 81/20±69/32، 56/14±80/22 و در گروه کنترل 55/21±24/56، 31/21±91/54، 32/22±05/44، 24/22±01/72 و 33/20±00/54 بطور معنی داری با هم متفاوت بود (05/0P<).نتیجه گیری: نتایج این مطالعه نشان داد که انجام حرکات یوگا در بهبودی و کاهش نشانه های سندرم پیش از قاعدگی قابل توجه بوده و تجویز آن در درمان این سندرم، توصیه می شود.