اثر کشش استاتیک عضلات فلکسور و اکستانسورزانو بر حفظ وضعیت مفصل زانو در فوتبالیست ها
Abstract
خلاصه فارسي
مقدمه: کشش عضلانی بطور شایع در فعالیت های فیزیکی و توانبخشی بیماران با اختلالات
عضلانی اسکلتی و - همچنین به عنوان جزئی از برنامه گرم کردن به منظور آماده سازی سیستم
عضلانی اسکلتی قبل از هر عملکرد ورزشی، کاربرد دارد. اما تاکنون نتایج متناقضی در -
خصوص تأثیر کشش بر آسیب های ورزشی گزارش شده است که ممکن است یکی از دلایل آن
تأثیر کشش بر حس عمقی باشد. هدف از انجام این مطالعه بررسی اثرات آنی کشش استاتیک
عضلات آگونیست و آنتاگونیست مفصل زانو بر خطای بازسازی زاویه مفصل زانو به عنوان یکی
از پارامترهای حس عمقی در فوتبالیستها می باشد.
روش کار: این تحقیق از نوع مداخله ای قبل و بعد بوده و بر روی فوتبالیست های مرد در
دامنه سنی 18 - 28 سال انجام شد. افراد بطور تصادفی در هر 4 گروه بدون کشش، کشش
عضله آگونیست، کشش عضله آنتاگونیست و کشش هر دو عضله آگونیست و آنتاگونیست قرار
گرفتند. ترتیب قرارگیری در هر گروه تصادفی بود. در هر چهار گروه برنامه گرم کردن
FIFA11+ در ابتدای برنامه تمرینی انجام می شد. ارزیابی خطای بازسازی زاویه اکستنشن زانو
قبل و بعد از تمرینات انجام و با هم مقایسه می شد.
نتايج: نتایج نشان داد که بیشترین افزایش خطای بازسازی در گروه گرم کردن همراه با کشش
همسترینگ و در زوایای 45 و 60 درجه ایجاد می شود.
نتیجه گیری: برنامه گرم کردن به همراه کشش مخصوصا همسترینگ در فوتبالیستها، ممکن
است دلیل اختلال در حس وضعیت و آسیبهای بیشتر زانو در این افراد باشد.